Escutar, Acolher e Respeitar.

Buscava organizar a alimentação e aprender a me alimentar melhor. Porque sentia que me alimentava bem de forma padrão (quase nenhuma fritura e gordura, muitas verduras e legumes), mas me sentia cansada, fraca e sempre com fome. Além de ajudar a voltar ao peso e à forma ao voltar a praticar atividades físicas, umas das melhores coisas no atendimento, creio, é a empatia em ouvir, realmente, as minhas questões, o que prefiro ou não comer (sem aquelas listas padrões), a forma como me alimento (priorizando café da manhã e almoço, por exemplo), rotina de preparo das refeições. Agora sinto que me alimento muito melhor, estou mais disposta e reconheço que estaria ainda melhor se fosse mais disciplinada. É muito bom ter o acompanhamento de alguém que compreende e respeita as questões pessoais - se o foco é emagrecimento ou bem-estar, esportes ou se a base da alimentação é onívora ou vegetariana/vegana. Antes de começar o acompanhamento com a Mari já tinha tentado com 3 profissionais e não consegui engajar com nenhum. Até a introdução dos alimentos que tenho dificuldade é diferente com a Mari - como no caso das frutas, por exemplo, que tenho conseguido introduzir na rotina aos pouquinhos. Finalizando, acho q a palavra é essa: a Mari ajuda no processo de reeducação, algo q a gente leva pra vida. E não algo pontual, que não vai ser internalizado e vai voltar à estaca 0 de novo em pouco tempo.